bialko w

Witam Mam ogromne problemy z klatką piersiową. Jest bardzo niesymetryczna, ponieważ prawa strona jest nierozwinięta. http://img718.imageshack.us/img718/9782/klatax.jpg Czerwone - miejsca deficytu mięśni Jak powinienem ćwiczyć, aby to wyrównać? Czy trening na siłe mógłby mi w tym pomóc? Problem jest bardzo widoczny. Pozdrawiam i proszę o [...]

Rozumiem że na forum jestem anonimowy i można mieć brak zaufania do takiej osoby. Jednak BodyLine podałem po prostu jako przykład że nie tylko świry zalecają po treningowe carbo na redukcji. Do tego napisałem dlaczego te carbo w rozsądnych ilościach po treningu. Uzupełniają starty energetyczne(starty glikogenu małe ale zawsze jakieś są), dają [...]

[...] powiedziec cos wiecej na ten temat A i taka rada. NIE MIXUJCIE WHEY FUSION Z OWSIANYMI... raz to zrobilem, wyszedl smak kapuczino, ale po jednym lyku niezle zygi mialem.. ;d bialko odstawilem na pare dni, a gdy tylko uslyszalem o czekoladzie to nie dobrze mi sie robilo Powodzenia tomek, zycze powrotu do jeszcze lepszej formy! Zmieniony przez - [...]

Witam Należę do osób tak zwanych ektomorfików jestem szczupły ale mam rzeźbę,mam takie pytanie bo słyszałem że sól zatrzymuje wodę w organiźmie,czy jeść sone rzeczy czy przeciwnie unikać soli? Dodam że mam 176cm,60kg,i właśnie zaczynam poważnie trenować mam juz ułożoną dietę która zkłada się węgli i dużej ilości białka.Aha i jeszcze takie pytanie [...]

póki co odpuść sobie suple i poprostu zacznij ćwiczyć i korzystaj z naturalnych możliwości organizmu. Diety znajdziesz w innym dziale ale to i tak musisz sobie sam pod siebie ułożyć;) zgłoś sie tutaj jak już poćwiczysz jakieś 3 mies...ale to i tak bedzie wsumie za wcześnie na kreatyne i lepiej zainwestować w regeneracje np. BCAA, [...]

witam można białko WPC Ostrowia dawać przed snem w dawce 60g ? powodem jest to że nie mogę nic przełknąc na noc..

Witam Należę do osób tak zwanych ektomorfików jestem szczupły ale mam rzeźbę,mam takie pytanie bo słyszałem że sól zatrzymuje wodę w organiźmie,czy jeść sone rzeczy czy przeciwnie unikać soli? Dodam że mam 176cm,60kg,i właśnie zaczynam poważnie trenować mam juz ułożoną dietę która zkłada się węgli i dużej ilości białka.Aha i jeszcze takie pytanie [...]

bialko w prochu na noc to nie jest dobre rozwiazanie . Nie mozesz nic przelknac? troche nie rozumiem , twarog popijaj i dasz rade :) Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-02-13 13:16:27

Czy to jest białko izoflex firmy allmax? Skad jestes? i czy to jest w folii ta gramatura? MOglbym 100 zl za calosc dac

Witam mam pytanie czy moge brac w ten sposob te suple ? DT: rano 5g mono + dextr., przed tren. cellpump 9g, po tren.5g mono + glutamina w tabsach . Po okolo 45 min bialko i Bialko przed snem DNT: 5g mono + dextr. , cell w godzinach treningu + gluta, bialko przed snem. Dobre dawkowanie ?

LaHaine, jabolcokk chyba miał racje pisząc że: "Może dlatego że nie dałeś pod światło albo białko truskawkowe jest białe a czekoladowe jest koloru ciemnego ? " Jasne "kryształki" leucyny lepiej sie wyróżniają na tle ciemnego czekoladowego prochu. Ja wlasnie koncze Buildup'a czekoladowego i tez wyraźnie w nim widac ziarenka [...]

Mi ty optymistka jesteś Marta składam dla ciebie nowy, lepszy trening Hubert IM to dieta gdzie jesz tylko raz dzinnie tyle kalorii ile potrzebujesz, to jeszcze bardziej ma nawiązywać do Paleo, nie dosc ze samo bialko i warzywa to jeszcze tylko raz bo w koncu tylko raz sie polowalo

witam Pytanko takie mam czy białko ovopolu nie jest już w sprzedaży po przeczytałem parę tematów i żadnej informacji nie mogę znaleźć w sklepach również nie ma tego białeczka czy teraz jedynym wyborem cena/jakość pozostała ostrowia?? poszukuje paru kilo ovopolu wydaje mi się że białko jaj jest znacznie lepsze od ostrowi serwetkowej jeśli ktoś [...]

Mój zestaw redukcyjny, z którym ruszam od poniedziałku W CP jest 360 tabs BCAA Olimpu. Dawkowanie: Rano 2xburn + 8 tabs BCAA + witaminy i minerały olimpu Przed treningiem 10g BCAA Activa + 2xburn Po treningu 8 tabs BCAA Białko Do diety

cen nie podajemy na forum ale moja propozycja: Enan 1-10 200mg e5d metka 1-5 30mg ed Białko podbij do 3g na cyklu;) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-02-13 14:30:04

Pij wpc, dodaj troche oliwy żeby się wolniej białko wchłaniało i będzie ok. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-13 14:35:36

To jedno białko ma być na 7 miesięcy? Ja swoje wiaderko mam max na 2 Jak tam BCAA Olimpu? Składowo to samo co Activ. Co do dawkowania, to brać BCAA w DNT? Bo w DNT chyba będę tylko brał Burna...co myślisz? Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2010-02-13 14:55:52

WITAM ponownie a wiec tak długo to trwało ale w końcu ułożyłem sobie dietę mam nadzieje ze dobra proszę ocenić czy jest OK. zwłaszcza proszę o odpowiedzi Nick obliques . DIETA- LOW CARB – czyli obcięcie węgli kosztem tłuszczu Wiek 24 lata Waga 91 kg Wzrost 181 cm BMR – podstawowe za potrzebowanie kcal 91kg X 24h = 2184 =BMR [...]

DT: rano 5g mono + dextr., przed tren. cellpump 9g, po tren glutamina 5g+bialko DNT: 5g mono + dextr. nie masz diety. cykl bedzie nie wykorzystany w pelni.

bic44 Nie miałem nic siana w chacie i dałem mu ostatniego piątaka ****************************** Jedzenie z piątku: 1 - karkówka + noga od kurczaka 2 - jajka + chleb czarny 3 - sałatka z tuńczyka 4 - karkówka 5 - białko + oliwa Fotek nie ma Aktualnie WODZU dał mi kilka rad odnośnie diety. Od poniedziałku wprowadzam w życie i to konkretnie. [...]